Gisterenavond heb ik voor het eerst sinds maanden deelgenomen aan de versnellingen. En het was toch wel een meevaller. Op sportief gebied ben ik gerustgesteld : mijn benen kunnen die tien kilometer aan. Wat de moraal betrof, heb ik samen met het groepje dames waarmee ik versnelde nog enkele belangrijke punten op een rijtje gezet. Omdat dit misschien interessant is voor diegenen die nog wat extra motivatie nodig hebben, ziehier de tips.
-Denk eraan met hoeveel Start to Runners je begonnen bent ... Je mag er fier op zijn dat je nog zoveel inspanningen doet om regelmatig te sporten. Hoeveel mensen zitten er niet in hun zetel terwijl wij sporten?
-Denk aan de 5 km-test in juni. Nu lopen we gewoon met onze vingers in onze neus 5 km.
-'t Zijn diegenen die het het moeilijkste hebben op de training die extra gewaardeerd mogen worden voor hun doorzettingsvermogen. Doe zo voort!
-Lopen is ook een mentale kwestie. Als er een moeilijk moment komt, focus je dan op je doel en besef dat je mentale sterkte je over die streep trekt.
-Als de streep in zicht komt, smijt je dan helemaal. Het is niet erg als je na de streep chrasht :)
Tot zover mijn wel zeer persoonlijke peptalk.
Ik hoop althans op goed weer en hoop dat alle joggers van hun 10 km-loopje zullen genieten.
Vanaf half 10 kunnen de borstnummers afgehaald worden in de kantine. Om 10 u warmen we op en vertrekken we naar de Schelde. Rond half 11 wordt dan de start gegeven.
Supporters van harte welkom!
Nadien is er nog even tijd om te douchen en dan komt het nagenieten. Eerst met een aperitiefje; daarna is er een broodjes- en soepbar voorzien waar we gezellig kunnen babbelen. Hein trakteert ons op een fotoreportage van de 20 km van Parijs. Misschien een doel voor volgend jaar?
uw enige echte Inge
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten