Laat ik het even hebben over mijn man Siegfried. Hij is genoodzaakt alleen te joggen. Onze kids zijn nog te jong om met het ganse gezin naar de Racing te gaan. Een droom voor later ...
Toch is Siegfried voor de meesten geen onbekende. Toen wij hoorden dat er voor de 20 km van Parijs in oktober door het jogteam een bus ingelegd wordt voor lopers en hun sympatisanten, besloot hij prompt te gaan trainen.
Recent liet hij een lactaattest uitvoeren bij CVTA (Dhr. Piet Van Bastelaere). Door deze test kan je peilen naar je conditie en kan je je hartslagzones bepalen waardoor je gerichter kan trainen. De test was lastig en confronterend. Hij zal de eerste zes weken moeten trainen aan een hartslag van 140 om een basisconditie op te bouwen.
Wie benieuwd is om meer over deze testen te lezen, klik dan hier.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten